μλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! μ€λμ λͺ μ μ΄λ νΉλ³ν λ , μ¨ κ°μ‘±μ΄ λλ¬μμ μ¦κΈ°κΈ° μ’μ μμμ΄κ°λΉμ λν μ΄μΌκΈ°λ₯Ό ν΄λ³ΌκΉ ν©λλ€. μΌλ€μΌλ€νκ³ λΆλλ¬μ΄ μμμ΄κ°λΉ, μκ°λ§ ν΄λ κ΅°μΉ¨μ΄ λμ§ μλμ? νμ§λ§ κ°λ μ§κΈ΄ μμμ΄κ°λΉ λλ¬Έμ μμνλ κ²½ν, λ€λ€ ν λ²μ―€μ μμΌμ€ κ±°μμ.
κ·Έλμ μ€λμ! μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μ λ§ μ½κ³ κ°λ¨νκ² μ°νκ² λ§λλ λΉλ²μ μ¬λ¬λΆκ» μλμμ΄ κ³΅κ°νλ €κ³ ν©λλ€. λ§μΉ λ μ€ν λμμ λ¨Ήλ λ―ν, μ μμ μ΄μ΄ λ Ήλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μ§μμλ λ§λ€ μ μλλ‘ μ κ° λμλ릴κ²μ. μ, κ·ΈλΌ μ§κΈλΆν° μμμ΄κ°λΉ μ°μ‘ λ§λ²μ μΈκ³λ‘ ν¨κ» λ λλ³ΌκΉμ? β¨
π₯© μμμ΄κ°λΉ, μ μ§κΈΈκΉ?
μμμ΄κ°λΉκ° μ§κΈ΄ μ΄μ λ μ¬λ¬ κ°μ§κ° μμ΅λλ€. κ°μ₯ ν° μ΄μ λ κ·Όμ¬μ μ λ°©ν₯κ³Ό κ²° λλ¬Έμ΄μμ. κ°λΉλ μ΄λλμ΄ λ§μ λΆμμ΄κΈ° λλ¬Έμ κ·Όμ¬μ κ° λ°λ¬λμ΄ μκ³ , μ΄ κ·Όμ¬μ κ° μ§κΈ΄ μκ°μ μ λ°ν©λλ€. λν, λλ λ³΄κ΄ κ³Όμ μμ κ·Όμ¬μ κ° μμλλ©΄μ λμ± μ§κ²¨μ§ μ μμ΅λλ€. νμ§μ΄ μ’μ§ μμ κ°λΉλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²½μ°μλ λΉμ°ν μ§κΈ°κ² μ£ ? π€
μ€μ λ‘, ν μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ λλμ‘μ ν΄λ κ³Όμ μμ μΈν¬ μ‘°μ§μ΄ νκ΄΄λμ΄ μ‘μ¦μ΄ μμ€λκ³ , μ΄λ‘ μΈν΄ μ§κ°μ΄ λμ± λ»£λ»£ν΄μ§λ€κ³ ν©λλ€. λν, μμ νμ’ , λμ΄, μ¬μ‘ νκ²½ λ±λ κ°λΉμ μ§μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μλ€λ μ¬μ€! λ°λΌμ, λ§μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄μλ μ’μ νμ§μ κ°λΉλ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
μ²μ° μ°μ‘μ μ ν: κ³ΌμΌ νμ©λ²
κ°μ₯ ννκ³ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ² μ€ νλλ λ°λ‘ κ³ΌμΌμ μ΄μ©νλ κ²μ λλ€. νΉν, λ°°, ν€μ, νμΈμ νμ λ¨λ°±μ§ λΆν΄ ν¨μκ° νλΆνμ¬ κ³ κΈ°λ₯Ό μ°νκ² λ§λλ λ° νμν ν¨κ³Όλ₯Ό λ°νν©λλ€. μ΄ κ³ΌμΌλ€μ κ°μμ μμμ΄κ°λΉμ ν¨κ» μ¬μλλ©΄, ν¨μκ° κ·Όμ¬μ λ₯Ό λΆν΄νμ¬ λμ± λΆλλ¬μ΄ μκ°μ λ§λ€μ΄μ€λλ€. π€©
μλ₯Ό λ€μ΄, λ°°λ μλ‘λΆν° κ³ κΈ°λ₯Ό μ°νκ² λ§λλ λ° λ§μ΄ μ¬μ©λμ΄ μμ΅λλ€. λ°°μ¦μ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό 30λΆ~1μκ° μ λ μ¬μλλ©΄, λ°°μ ν¨μκ° μμ©νμ¬ κ³ κΈ°κ° ν¨μ¬ λΆλλ¬μμ§λ κ²μ λλ μ μμ κ±°μμ. ν€μλ νμΈμ ν μμ λΉμ·ν ν¨κ³Όλ₯Ό λ΄μ§λ§, λ무 μ€λ μ¬μλλ©΄ μ€νλ € κ³ κΈ°κ° νλ¬Όνλ¬Όν΄μ§ μ μμΌλ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. β οΈ μΌλ°μ μΌλ‘ 30λΆ μ΄λ΄λ‘ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
νκ΅μΈμ μμΈνΈλ: λ§κ±Έλ¦¬ & μ²μ£Ό νμ©λ²
μ°λ¦¬ μ‘°μλ€μ μ§νκ° λ΄κΈ΄ λ§κ±Έλ¦¬λ μ²μ£Ό μμ νλ₯ν μ°μ‘μ κ° λ μ μμ΅λλ€. μμ½μ¬ μ±λΆμ΄ κ³ κΈ°μ μ‘λ΄λ₯Ό μ‘μμ£Όκ³ , λ°ν¨ κ³Όμ μμ μμ±λ ν¨μλ€μ΄ κ³ κΈ°λ₯Ό λΆλλ½κ² λ§λ€μ΄μ£ΌκΈ° λλ¬Έμ΄μ£ . νΉν, λ§κ±Έλ¦¬λ νΉμ μ λ¨λ§κ³Ό ν₯μ΄ μμμ΄κ°λΉμ νλ―Έλ₯Ό λν΄μ£Όλ ν¨κ³Όλ μμ΅λλ€.
λ§κ±Έλ¦¬λ μ²μ£Όμ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό 30λΆ μ λ λ΄κ°λλ©΄, κ³ κΈ°κ° νμΈ΅ λΆλλ¬μμ§λ κ²μ νμΈν μ μμ΅λλ€. μ΄λ, λ무 μ€λ λ΄κ°λλ©΄ μ ν₯μ΄ λ무 κ°ν΄μ§ μ μμΌλ μ£ΌμνμΈμ. λν, λ§κ±Έλ¦¬λ₯Ό μ¬μ©ν κ²½μ°μλ μΉ¨μ λ¬Ό μμ΄ λ§μ λΆλΆλ§ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. κ·ΈλμΌ κΉλν λ§μ μ μ§ν μ μλ΅λλ€.
π₯ μ°μ μ λλΌμ΄ λ³μ : μ°μ‘ & μ‘λ΄ μ κ±° ν¨κ³Ό
μμΈλ‘ μ°μ μμ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μ°νκ² λ§λλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€. μ°μ μμ λ¨λ°±μ§ λΆν΄ ν¨μκ° κ³ κΈ°μ κ·Όμ¬μ λ₯Ό λΆλλ½κ² λ§λ€μ΄μ£Όκ³ , λμμ μ‘λ΄λ₯Ό ν‘μνλ ν¨κ³Όλ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. νΉν, λλλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό ν΄λν λ μ°μ μ λ΄κ°λλ©΄ λμ± ν¨κ³Όμ μ λλ€. π₯
λλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μ°μ μ 30λΆ~1μκ° μ λ λ΄κ° ν΄λνλ©΄, ν΄λ κ³Όμ μμ μ‘μ¦ μμ€μ μ΅μννκ³ , λμμ κ³ κΈ°λ₯Ό μ°νκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. λν, μ°μ κ° μμμ΄κ°λΉμ μ‘λ΄λ₯Ό ν‘μνμ¬ λμ± κΉλν λ§μ μ¦κΈΈ μ μλλ‘ λμμ€λλ€. λ¨, μ°μ μ λ무 μ€λ λ΄κ°λλ©΄ κ³ κΈ°μ λ§μ΄ λ°λ°ν΄μ§ μ μμΌλ μ£ΌμνμΈμ! β±οΈ
π§ μ€ν & μκΈ: λλ μ‘°μ μ μ€μμ±
μ€νκ³Ό μκΈμ λ¨μν λ§μ λ΄λ μ‘°λ―Έλ£μΌ λΏλ§ μλλΌ, κ³ κΈ°μ μ°μ‘ μμ©μλ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ€νμ μΌν¬μ νμμ μ΄μ©νμ¬ κ³ κΈ°μ μλΆμ μ μ§νκ³ , λΆλλ¬μ΄ μκ°μ λ§λ€μ΄μ€λλ€. λ°λ©΄, μκΈμ λ¨λ°±μ§μ μκ³ μμΌ κ³ κΈ°λ₯Ό μ«κΉνκ² λ§λλ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. λ°λΌμ, μ€νκ³Ό μκΈμ λΉμ¨μ μ μ νκ² μ‘°μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. βοΈ
μμμ΄κ°λΉ μλ μ λ§λ€ λ, μ€νμ λ무 λ§μ΄ λ£μΌλ©΄ κ³ κΈ°κ° νλ¬Όνλ¬Όν΄μ§ μ μκ³ , μκΈμ λ무 λ§μ΄ λ£μΌλ©΄ κ³ κΈ°κ° λ»£λ»£ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ€νκ³Ό μκΈμ λΉμ¨μ 2:1 λλ 3:1 μ λλ‘ μ‘°μ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, μλ μ 미리 λ§λ€μ΄ λμ₯κ³ μμ μμ±μν€λ©΄, μ€νκ³Ό μκΈμ΄ κ³ κΈ°μ κ³¨κ³ λ£¨ μ€λ©°λ€μ΄ λμ± κΉμ λ§μ λΌ μ μμ΅λλ€.
μΉΌμ§ & λ§μΉ: 물리μ μΈ μ°μ‘ λ°©λ²
μκ°μ΄ λΆμ‘±νκ±°λ, νΉλ³ν μ¬λ£κ° μμ λ μ¬μ©ν μ μλ κ°μ₯ κ°λ¨ν λ°©λ²μ λ°λ‘ μΉΌμ§μ λ΄κ±°λ κ³ κΈ° λ§μΉλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ λλ€. μΉΌμ§μ λ΄λ©΄ κ³ κΈ°μ νλ©΄μ μ΄ λμ΄μ Έ μλ μ΄ μ λ°°κ² λκ³ , κ³ κΈ° λ§μΉλ‘ λλ리면 κ·Όμ¬μ κ° λμ΄μ Έ λμ± λΆλλ¬μ΄ μκ°μ λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
μμμ΄κ°λΉμ μΉΌμ§μ λΌ λλ κ·Όμ¬μ μ λ°λ λ°©ν₯μΌλ‘ μ΄μ΄νκ² λ£μ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, κ³ κΈ° λ§μΉλ₯Ό μ¬μ©ν λλ λ무 μΈκ² λλλ¦¬μ§ μλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. λ무 μΈκ² λλ리면 κ³ κΈ°κ° μ°’μ΄μ§κ±°λ, μ‘μ¦μ΄ λΉ μ Έλμ μ€νλ € μ§κ²¨μ§ μ μμ΅λλ€. μ λΉν νμΌλ‘ κ³¨κ³ λ£¨ λλλ €μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μμ±μ λ§λ²: μκ°μ μ΅κ³ μ μ°μ‘μ
μ΄λ€ μ°μ‘ λ°©λ²μ μ¬μ©νλ , κ°μ₯ μ€μν κ²μ λ°λ‘ μμ± μκ°μ λλ€. μ무리 μ’μ μ¬λ£μ κΈ°μ μ μ¬μ©νλλΌλ, μΆ©λΆν μκ°μ λ€μ¬ μμ±μν€μ§ μμΌλ©΄ μ΅κ³ μ λ§μ λΌ μ μμ΅λλ€. μμ± κ³Όμ μ ν΅ν΄ μλ μ΄ κ³ κΈ°μ κΉμμ΄ μ€λ©°λ€κ³ , κ·Όμ¬μ κ° λΆλλ½κ² ν리면μ λμ± νλ―Έ μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€. β³
μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μλ μ μ¬μ μ΅μ 3μκ° μ΄μ, κ°λ₯νλ€λ©΄ ν루 μ λ λμ₯ μμ±μν€λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμ± μκ°μ΄ κΈΈμ΄μ§μλ‘ κ³ κΈ°κ° λμ± λΆλλ¬μμ§κ³ , μλ λ§λ κΉμ΄μ§λλ€. λν, μμ±λ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό κ΅½κΈ° μ μ μ€μ¨μ 30λΆ μ λ κΊΌλ΄λλ©΄, κ³ κΈ°κ° λμ± κ³ λ₯΄κ² μ΅κ³ , μ‘μ¦ μμ€μ μ΅μνν μ μμ΅λλ€.
β¨ ν©κΈ λ μνΌ κ³΅κ°: λ§μλ μμμ΄κ°λΉ μλ λ§λ€κΈ°
μ, μ΄μ μ¬λ¬λΆμ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό λμ± νΉλ³νκ² λ§λ€μ΄μ€ ν©κΈ λ μνΌλ₯Ό 곡κ°ν©λλ€! μ΄ λ μνΌλ§ μμΌλ©΄ λꡬλ μμ½κ² λ§μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό λ§λ€ μ μμ κ±°μμ.
- μ¬λ£: μμμ΄κ°λΉ 1kg, κ°μ₯ 1/2μ»΅, μ€ν 1/4μ»΅, λ€μ§ λ§λ 2ν°μ , λ€μ§ μκ° 1μμμ , μ°ΈκΈ°λ¦ 2ν°μ , νμΆ μ½κ°, μν 1/2κ° (κ°μμ), λ°° 1/4κ° (κ°μμ), λ§μ 2ν°μ
- λ§λλ λ²:
- μμμ΄κ°λΉλ μ°¬λ¬Όμ λ΄κ° νλ¬Όμ λΉΌμ€λλ€ (30λΆ~1μκ°).
- μνμ λ°°λ λ―Ήμμ κ°μμ€λλ€.
- κ°μ₯, μ€ν, λ€μ§ λ§λ, λ€μ§ μκ°, μ°ΈκΈ°λ¦, νμΆ, μνμ¦, λ°°μ¦, λ§μ μ λ£κ³ μ μμ΄ μλ μ λ§λλλ€.
- νλ¬Όμ λΊ μμμ΄κ°λΉμ μλ μ κ³¨κ³ λ£¨ λ²λ¬΄λ €μ€λλ€.
- μ΅μ 3μκ° μ΄μ λμ₯ μμ±μμΌμ€λλ€ (ν루 μ λ μμ±μν€λ©΄ λμ± μ’μ΅λλ€).
μ΄ λ μνΌλ κΈ°λ³Έμ μΈ λ§μ λ΄λ λ° μ΄μ μ λ§μΆμμ΅λλ€. κΈ°νΈμ λ°λΌ κΏ, λ¬ΌμΏ, λ§€μ€μ‘ λ±μ μΆκ°νμ¬ λ¨λ§μ μ‘°μ νκ±°λ, κ³ μΆ§κ°λ£¨λ₯Ό λ£μ΄ λ§€μ½€ν λ§μ λν μλ μμ΅λλ€. μμ λ§μ λΉλ² μλ μ λ§λ€μ΄λ³΄λ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ΄κ² μ£ ?
κ΅½λ κΈ°μ : μ‘μ¦ κ°λν μμμ΄κ°λΉ λ§λ€κΈ°
λ§μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό λ§λλ λ§μ§λ§ λ¨κ³λ λ°λ‘ κ΅½λ κΈ°μ μ λλ€. μ무리 μ’μ κ³ κΈ°μ μλ μ μ¬μ©νλλΌλ, κ΅½λ λ°©λ²μ λ°λΌ λ§μ΄ μ²μ°¨λ§λ³λ‘ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μ‘μ¦μ κ°λ νμ μ΄μ΄ν μμμ΄κ°λΉλ₯Ό λ§λ€κΈ° μν λͺ κ°μ§ νμ μλ €λ릴κ²μ.
- λΆ μ‘°μ : μΌ λΆμμ λΉ λ₯΄κ² κ²λ©΄μ μ΅ν ν, μ€λΆλ‘ μ€μ¬ μκΉμ§ μ΅νμ€λλ€.
- κ΅½λ νμ: μμ£Ό λ€μ§μ§ μκ³ , ν λ©΄μ΄ μΆ©λΆν μ΅μΌλ©΄ λ€μ§μ΄μ€λλ€.
- κ΅½λ λꡬ: μμ λ 그릴μ μ¬μ©νλ©΄ κΈ°λ¦μ΄ λΉ μ Έ λ΄λ°±νκ² μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
- κ΅½λ μκ°: λ무 μ€λ ꡬμ°λ©΄ μ§κ²¨μ§λ―λ‘, μ λΉν μ΅μμ λ κΊΌλ΄μ€λλ€.
μμμ΄κ°λΉλ₯Ό κ΅¬μΈ λ λ§λ, μν, λ²μ― λ±μ ν¨κ» ꡬμ°λ©΄ λμ± νμ±ν λ§μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. λν, κ΅¬μ΄ κΉμΉμ ν¨κ» λ¨ΉμΌλ©΄ νμμ μ‘°ν©μ μλν©λλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬
μ, μ€λ μ κ° μλ €λλ¦° μμμ΄κ°λΉ μ°νκ² λ§λλ λΉλ², μ΄λ μ ¨λμ? μ΄μ λ μ΄μ μ§κΈ΄ μμμ΄κ°λΉ λλ¬Έμ κ³ λ―Όνμ§ λ§μΈμ! μ κ° μλ €λλ¦° λ°©λ²λ€μ νμ©νμ¬, μ§μμλ λ μ€ν λ λͺ»μ§μμ λ§μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ κ±°μμ.
κ°μ‘±λ€κ³Ό ν¨κ» λ§μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό ꡬμ λ¨ΉμΌλ©΄μ ν볡ν μκ°μ 보λ΄μκΈΈ λ°λλλ€. λ€μμλ λμ± μ μ΅νκ³ μ¬λ―Έμλ μ λ³΄λ‘ μ¬λ¬λΆμ μ°Ύμλ΅κ²μ! κ°μ¬ν©λλ€!
μμμ΄κ°λΉ, μ΄μ μμ μμ΄μ!
μ€λ μ¬λ¬λΆκ³Ό ν¨κ» μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μ°νκ² λ§λλ λ€μν λ°©λ²κ³Ό ν©κΈ λ μνΌ, κ·Έλ¦¬κ³ κ΅½λ κΈ°μ κΉμ§ μμΈνκ² μμλ΄€μ΅λλ€. μ΄μ μ¬λ¬λΆλ λ§μλ μμμ΄κ°λΉλ₯Ό μμ μκ² λ§λ€ μ μμ κ±°μμ! μ΄ κΈμ΄ μ¬λ¬λΆμ μ리 μνμ μ‘°κΈμ΄λλ§ λμμ΄ λμκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€. κ·ΈλΌ λ€μμ λ λ§λμ!
μ§κΈ νμΈνμ§ μμΌλ©΄ λμΉ μ μμ΅λλ€.
μμμ΄κ°λΉ μ°νκ²νλλ°©λ²μ μ¨κ²¨μ§ μ΄μΌκΈ°μ λ λ§μ ν΅μ¬μ 보 μμ보기!